Zumba
Es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. En cada sesión, se pueden llegar a quemar 1500 calorías.
Además, se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento. Existen multitud de modalidades de Zumba: Kids, Sentao, Gold, Basic, Step, Toning, Agua Zumba, adaptadas para cada tipo de persona, edad y condición física
